A rendszeres sportolás egészségre gyakorolt hatását nem lehet elégszer hangsúlyozni. Gondolj csak a magas vérnyomásra, a magas koleszterinszintre, a cukorbetegségre, vagy például az ízületi fájdalmakra. Ezek mindegyike megelőzhető azzal, ha odafigyelsz a mozgásra és általa a normál testsúly megőrzésére. (Okosóra)
Amennyiben már többet mutat a mérleg, mint az egészséges lenne, akkor sincs ok az aggodalomra. Ne feledd, minden rajtad múlik! A súlyodhoz és edzettségedhez megfelelő mozgásformával visszafordítható az inzulinrezisztencia, javulhatnak a vérnyomás és a koleszterin értékei. Az izmok erősítésével elérhető, hogy azok levegyék a terhelést az ízületekről. Sokszor csak a motiváció hiányzik, de olyanok is szép számmal vannak, akik teljesítményüket ténylegesen mérhető értékekben látnák viszont.
Ez utóbbiban nagy segítséget jelenthet egy minőségi okosóra. Az Apple készülékei már számtalanszor tanúbizonyságát tették annak, hogy mind sportoláshoz, mind az egészségügyi értékek ellenőrzéséhez ideális választásnak bizonyulnak. Persze a funkció mellett sokan szeretnének az esztétikum területére is odafigyelni. Az Apple Watch szíjak minden korábbinál szélesebb választékban állnak rendelkezésre. Míg a bőrből készült modellek a hétköznapokban, elegáns és munkahelyi megjelenés esetében hozzák a vártakat, addig a fém szíjakba a legnagyobb melegben sem fog beleizzadni a csuklód. A szilikon szíjakat nemcsak a fiatalok kedvelik, hanem sportoláshoz is megállják ezek a helyüket.
Az Apple okosórái a pulzus, a vérnyomás figyelését éppen úgy lehetővé teszik, mint a megtett táv és az elégetett kalóriák számát illetően. A vér oxigénszintje, a pulzus és a vérnyomás értékeinek ismerete rendkívül fontos akkor, ha egyébként is ezekre vonatkozó panaszokkal küzdesz. A mindennapi sportolásról nem kell lemondanod, de az intenzitás és a szervezet megterhelése fokozott odafigyelést igényelnek.
A sportfogadásról írt cikkünk is érdekelheti ! Oldalunkon több olyan cikket is találhat amely érdekelheti !
